Liječenje visokih triglicerida biljem i dijeta

Što su trigliceridi? Bilje i hrana s visokim (povišenim) trigliceridima. Koji su lijekovi propisani? Je li u redu piti puno jabučnog soka?

Također u tekstu: Češnjak. Jabučni ocat. Cimet. Vruća crvena paprika. Sjemenke korijandera. Kvasac crvene riže. Reishi spužva. Omega 3 masne kiseline. Unos vlakana. Vježbe. Još savjeta. Recept za laneno sjeme. Uz riblje ulje. S đumbirom. S fenugreekom. S lišćem smokve. Lijekovi. Atorvastatin. Lipanthyl. Rosuvastatin. Niacin.

Trigliceridi su važan pokazatelj zdravlja cijelog tijela, a posebno srca.

Sadržaj članka:

Uz kućne i biljne tretmane, možete uzimati i propisane lijekove.

Što su trigliceridi?

Trigliceridi su vrsta masti koja se nalazi u krvi svake osobe.

One su potrebne za normalno funkcioniranje vašeg tijela, ali ako je njihova količina povećana, vašem zdravlju prijeti moždani udar, srčani udar i drugi problemi sa srčanim sustavom.

Razina triglicerida ovisi o kalorijama u tijelu i njihovoj racionalnoj potrošnji.

Da u vašem tijelu nema problema s masnoćama, trebate potrošiti više energije od svojih kalorija. Inače, razina triglicerida u krvi raste.

Ukratko, možemo reći da su to vrste masti sadržane u hrani. Nakon probave, trigliceridi cirkuliraju u krvi i stanice ih koriste kao energiju. Ako ih nije moguće konzumirati, nakupljaju se u obliku masti na struku, bokovima i drugim dijelovima tijela.

Ako redovito konzumirate više kalorija nego što ih možete pojesti, debljati ćete i vjerojatno ćete imati povišenu razinu triglicerida u krvi.

Ovo se stanje naziva hipertrigliceridemija i povezano je s rizikom od hipertenzije, visokim nivoom kolesterola, srčanim udarom, moždanim udarom i drugim bolestima srca.

Kolesterol i trigliceridi idu ruku pod ruku. Povišena razina kolesterola ne može pomoći, ali može dovesti do povećanja triglicerida u krvi i obrnuto.

Na razinu lipida (masti) također utječu nezdrav način života, prekomjerna upotreba alkohola, pušenje, bolesti bubrega, unos određenih vrsta lijekova, genetski čimbenici.

Bilje i hrana s visokim (povišenim) trigliceridima

Razina triglicerida može se uspješno regulirati zahvaljujući prirodnim lijekovima.

Češnjak, ocat, cimet, crvena paprika i korijander mogu se naći u kuhinji svake domaćice.

U sljedećim ćemo crtama detaljno pogledati terapeutske učinke ovih i mnogih drugih prirodnih proizvoda koji su jeftini i nemaju nuspojava.

češnjak

Snažna ljekovita moć češnjaka poznata je od davnina.

Nakon brojnih eksperimenata, otkriveno je da nekoliko češnjaka češnjaka dnevno snižava trigliceride u krvi, reguliraju razinu šećera i kolesterola u krvi.

Pogledajte i ove povezane postove. Tekst se nastavlja nakon njih!

To znači da jesti redovito mirisno povrće može vas spasiti od kardiovaskularnih i metaboličkih poremećaja.

Konzumirajte 2-3 režnja češnjaka na post. Za nekoliko mjeseci primijetit ćete njegov učinak. Ako se ova opcija ne čini ispravnom, pokušajte dodati češnjak u svoja omiljena jela.

Zahvaljujemo našim vjernim čitateljima koji nam šalju recepte i savjete za liječenje raznih zdravstvenih problema. Evo jednog takvog recepta: U litru vode dodajte 2 glave sitno sjeckanog luka. Nakon 8 sati tekućina se ocijedi i pije u malim dozama 3 puta dnevno. Kućno liječenje traje najmanje 2 mjeseca.

Jabučni ocat

Jabučni ocat izuzetno je koristan proizvod koji služi ne samo za aromatiziranje salata.

Organski jabučni ocat vrijedan je za kosu, kožu, zube, dobru figuru. Može se koristiti i za čišćenje kućanskih aparata, kuhinjskih pulta, prozora, ogledala.

Prema većini znanstvenika, jabučni ocat uspješno kontrolira razinu triglicerida i kolesterola. Te se pretpostavke temelje na eksperimentima sa štakorima koji su primijetili ovaj rezultat.

Stoga se pretpostavlja da proizvod ima pozitivan učinak na ljudsko tijelo.

Da biste iskoristili čarobna svojstva octa, otopite čajnu žličicu octa u čaši vode. Dodajte med i promiješajte. Uzimajte mješavinu za liječenje dva puta dnevno nekoliko mjeseci.

Prije nego što nastavite s cimetom i ljutom crvenom paprikom, otvorite naš članak o jabučnom sirćetu u novom prozoru jer će vam biti koristan:

cimet

Brojna istraživanja pokazuju da konzumiranje malih količina aromatičnog začina snižava razinu triglicerida i kolesterola.

Ako volite cimet, ne brinite ga, ali u minimalnim dozama. O tome dodajte žličicu jogurta, svježeg mlijeka, kave, šejkova, salate i druge hrane i pića.

Vruća crvena paprika

Ljuta paprika sadrži kapsaicin, koji pomaže u sagorijevanju masti i ubrzavanju metabolizma.

Kaže se da konzumiranje začina uspješno snižava razinu triglicerida u krvi.

Dodajte čajnu žličicu ljute crvene paprike u čašu vode. Pijte piće svakodnevno nekoliko mjeseci.

Nanovein  Koliko nositi kompresijske čarape za varikozne vene

Ako vam je teško to učiniti, u svoj jelovnik uvrstite ljuti začin.

Sjemenke korijandera

Korijander je začin koji se već tisućljećima koristi u azijskim zemljama. Danas se sjeme korijandera široko koristi u kulinarstvu i narodnoj medicini. Njihova ljekovita svojstva poznata su širom svijeta i koriste ih mnogi ljudi.

Neki pokusi na životinjama koje su hranili sjeme drevne biljke pokazali su značajno smanjenje razine triglicerida i kolesterola.

Da biste se riješili dosadne masti trebate 250 ml. kipuće vode dodati žlicu korijandera. Pričekajte nekoliko minuta, a zatim pijte promućanu smjesu.

Pijete ovu otopinu svakodnevno nekoliko mjeseci.

Kvasac crvene riže

Ovaj se proizvod dobiva iz kvasca uzgajanog na riži.

Kvasac crvene riže poznat je po svojim pozitivnim učincima na povišenu razinu triglicerida.

Proizvod se s velikim uspjehom koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini.

Kvasac crvene riže ima sposobnost regulacije razine triglicerida i kolesterola.

U Bugarskoj se ovaj prirodni lijek može naći samo kao dodatak prehrani.

Unatoč svojim pozitivnim kvalitetama, bugarska Agencija za sigurnost hrane upozorila je na nepoželjne učinke koji mogu nastati prilikom upotrebe kvasca od crvene riže.

Dodatak ne smiju koristiti korisnici droga, osobe starije od 70 godina i ljubitelji grejpa.

Problemi s jetrom i bubrezima također su razlozi za zaustavljanje unosa kvasca.

Potražite savjet stručnjaka kako biste osigurali da je proizvod siguran za vas.

Reishi spužva

Reishi gljiva vrlo je cijenjena i koristi se u kineskoj i japanskoj tradicionalnoj medicini.

Biljka se smatra prirodnim antibiotikom i lijekom koji se bori protiv raka, hepatitisa, bolesti pluća i srca. Uz to, čarobna spužva regulira krvni tlak, razinu kolesterola i triglicerida u krvi, jača imunološki sustav, smanjuje alergije, astmu i bronhitis.

U svojoj zemlji (Kini) reishi se smatra jednim od najboljih biljaka koje pridonose povećanju životnog vijeka.

Na našem tržištu dostupan je ekstrakt gljive reishi, koji se uzima 1-2 kapsule 2 puta dnevno.

Omega 3 masne kiseline

Korisne omega 3 tvari mogu sniziti razinu triglicerida, pokazuju nedavne studije.

Ispada da je jedenje zdravih masti korisno za normalno funkcioniranje srčanog sustava.

Možete dobiti hranjive sastojke jedući lososa, skuše, bakalara, orašastih plodova, mahunarki, lanenog ulja ili sjemenki.

Unos vlakana

Hrana bogata vlaknima može smanjiti razinu i lošeg kolesterola i triglicerida.

Ako imate problema s prekomjernom težinom, a razina masnoće je visoka, preporučljivo je uzimati hranu koja sadrži vlakna koja mogu biti i topljiva i netopljiva. Obje vrste vlakana izuzetno su korisne za vaše stanje.

Topiva vlakna tvore sloj gela oko hrane u želucu i na taj način odgađaju ulazak triglicerida i šećera u krv. Namirnice bogate ovom vrstom vlakana su zobene mekinje, mahunarke, banane i još mnogo toga.

Netopljiva vlakna doprinose pravilnom pokretu crijeva i olakšavaju pražnjenje debelog crijeva. U tu svrhu konzumirajte integralni kruh, cvjetaču, mrkvu, repe, smokve i drugo.

vježbe

Tjelesna aktivnost izuzetno je važna ako želite doći u formu. Da biste smanjili tjelesnu težinu, razinu triglicerida i loš kolesterol, morate slijediti režim prehrane i vježbanja.

Ne morate provesti bezbroj sati u teretani da biste to učinili. Dovoljno je uzeti 20-30 minuta dnevno u šetnju ili vožnju biciklom.

Prijavite se na jogu, a ako vam treba snažnija vježba, možete se kladiti na aerobik, ples ili tako moderni boeing.

Budite uporni i ne odustajte od sporta i pokreta jer vam pomažu u održavanju unutarnje ravnoteže, a to utječe i na vaš izgled.

Još savjeta

Da biste poboljšali svoje zdravlje, važno je da je vaša prehrana na razini.

Izbjegavajte jesti prženu hranu, masno meso, jaja (uglavnom žumanjke), alkohol, slatkiše i šećere, mliječne proizvode s visokim udjelom masti.

Uključite u prehranu svježe voće, povrće i hranu koja sadrži vlakana.

U sljedećim ćete redovima ponuditi korisnije savjete i recepte koje možete koristiti.

Naravno, također ne negiramo ulogu lijeka, pa ćemo obratiti pažnju i na lijekove koji se koriste u slučaju visoke razine triglicerida u krvi.

Recept za laneno sjeme

Kao što je već postalo jasno, omega 3 masne kiseline imaju sposobnost snižavanja razine triglicerida i kolesterola.

Laneno sjeme je bogat izvor zdravih masti, što je valjan razlog da ga konzumiraju pojedinci sa sličnim zdravstvenim problemom.

Nudimo vam učinkovit recept koji pozitivno djeluje na tijelo.

Pomiješajte u pola šalice jogurta jednu žlicu sirovih sjemenki suncokreta i zobene mekinje. Dodajte 2 žlice lanenog sjemena. U ovu mješavinu hranljivih namirnica stavite prstohvat cimeta i jabučnog pektina. Po želji dodajte med.

Konzumirajte zdrav doručak svako jutro tijekom najmanje 8 tjedana. Nakon tog razdoblja napravite testove kako biste provjerili razinu triglicerida i kolesterola u krvi.

Uz riblje ulje

Riblje ulje pomaže razgraditi masti u tijelu.

Nanovein  Lasersko liječenje varikoznih vena (4)

Uz dijetu i zdrav način života, možete uzeti tablete ribljeg ulja, koje su zapravo visoko koncentrirani oblik omega 3.

Proizvod se može kupiti u bilo kojoj ljekarni. Njegov prijem naveden je u letku.

S đumbirom

Đumbir je uobičajeni začin koji se koristi uglavnom u azijskoj i indijskoj kuhinji.

Biljka ima ljekovita svojstva koja su poznata stoljećima. Koristi se kod probavnih tegoba, mučnine, gubitka apetita, gripe, prehlade, astme, kašlja, bronhitisa, migrene.

Korijen đumbira na tržištu se može naći u sirovom, osušenom, u prahu ili u obliku soka.

Konzumiranje čarobne biljke smanjuje rizik od srčanih bolesti, pretilosti i povećava energiju.

Da biste smanjili visoku razinu triglicerida i spriječili rizik od srčanog udara ili moždanog udara, potrebni su vam sljedeći proizvodi: med, limun i đumbir.

U jednu staklenku meda dodajte naribani korijen (možda 2) đumbira i limunov sok.

Uzimajte jednu žlicu dnevno od domaćeg piva.

S fenugreekom

Fenugreek je biljka koju su dugo koristili narodni iscjelitelji.

Apsolutno je moguće sniziti razinu triglicerida u krvi ako uzimate pjenušac 20 dana.

Pripremite gulaš od vode i žlicu mljevenih sjemenki koromača i uskoro ćete vidjeti pozitivne rezultate.

S lišćem smokve

Smokve lišće imaju nevjerojatan uspjeh u borbi protiv dijabetesa, visokog krvnog tlaka, kardiovaskularnih problema i razine triglicerida koji su iznad gornje granice.

Prema narodnim iscjeliteljima, dovoljno je jesti 1-2 listova smokava dnevno kako biste se nosili s viškom masnoće u vašem tijelu.

Ako više volite civiliziraniju verziju, kladite se na čaj od smokve.

Jabučni sok s povišenim trigliceridima?

Upotreba jabučnog soka u povišenim trigliceridima kontroverzna je i preporuke sadrže mnoge uvjete. Njegova korist ovisi o uzroku visokih triglicerida. Ispod u videu pronaći ćete bolju ideju koja uključuje jabuke. To je prehrambeni sok raznog voća i povrća, što se idealno odražava na snižavanje indeksa.

Jabučni sok je samo u redu, ali u određenim slučajevima. U drugim slučajevima može dodatno povećati vaše vrijednosti. U jednom trenutku isti taj "lijek" može biti lijek, a u drugom može biti otrov. Dakle, ovdje je odlučujuća riječ liječnika. Na mnogim mjestima na Internetu preporučuje se piti sok od dva kilograma jabuka dnevno. Složit ćete se da ovo može biti sjajno za smanjenje kolesterola, ali može biti loše i za trigliceride. Pogotovo ako su jabuke slatke. Najbolje je pažljivo pristupiti temi kako ne biste sebi naštetili. Možete si puno pomoći sokom od jabuka, ali možete i u potpunosti imati zdravlje. Istina nije tako jednostavna i jednostavna koliko želimo, ali takva je situacija.

medicina

Ako je vaše zdravlje ozbiljno rizično, liječnik će vjerojatno prebaciti na lijekove.

U sljedećim ćete crtama saznati koji su najčešće korišteni lijekovi za snižavanje visoke razine triglicerida.

atorvastatin

Ovaj lijek regulira razinu lipida u krvi i inhibira stvaranje kolesterola. Trigliceridi su također masti na koje uspješno djeluje atorvastatin.

Proizvod se može kupiti samo na recept i ne preporučuje se za upotrebu osobama s jetrenim problemima, trudnicama i dojiljama.

Lipantil

Lipantil je lijek koji snižava razinu lipida (masti).

Proizvod je dizajniran za liječenje hiperholesterolemije i hipertrigliceridemije. Uzimajte jednu tabletu dnevno dok se razina masti ne normalizira (pa čak i nakon).

Liječenje lijekom daje se istodobno s prikladnom prehranom.

Davanje lipantila djeci i pacijentima s jetrenom ili bubrežnom insuficijencijom nije dopušteno.

rosuvastatin

Lijek, koji se još naziva i bjesnoća, uspješno se bori s visokom razinom kolesterola i triglicerida i sprječava rizik od srčanih bolesti, uključujući aterosklerozu.

Lijek se nastavlja i nakon podešavanja vrijednosti masti.

Nagli unos rosuvastatina može dovesti do naglog porasta razine kolesterola i triglicerida.

niacin

Niacin, također poznat kao vitamin B3, može se uzimati radi snižavanja visokih razina triglicerida kao i kolesterola.

Vitamin se prodaje kao dodatak prehrani. Njegov unos poboljšava cirkulaciju krvi, snižava visoki krvni tlak, normalizira razinu šećera u krvi, štiti od kardiovaskularnih bolesti.

Ne uzimajte niacin ako imate ozbiljnu bolest jetre ili čir. Dodatak prehrani obično se propisuje kao dodatna terapija koja pomaže pacijentu u liječenju.

Nadamo se da vas je članak o smanjenju triglicerida zanimao.

Pomozite mu da dosegne više čitatelja dijeljenjem!

Varikozne vene lako se eliminiraju bez operacije! Za to mnogi Europljani koriste Nanovein. Prema flebolozima, ovo je najbrža i najučinkovitija metoda za uklanjanje varikoznih vena!

Nanovein je peptidni gel za liječenje varikoznih vena. Apsolutno je učinkovit u bilo kojoj fazi manifestacije varikoznih vena. Sastav gela uključuje 25 isključivo prirodnih, ljekovitih sastojaka. U samo 30 dana korištenja ovog lijeka možete se riješiti ne samo simptoma varikoznih vena, već i ukloniti posljedice i uzrok njegove pojave, kao i spriječiti ponovni razvoj patologije.

Nanovein možete kupiti na web mjestu proizvođača.
Lagranmasade Hrvatska