Kako ublažiti umor nogu i spriječiti varikozne vene

I oni koji moraju cijeli dan stajati na nogama, i oni koji dane provode dane sjede za stolom, upoznati su s problemom umora nogu. Svako se izražava različito i ima različitu etimologiju, ali to, naravno, ne pruža zadovoljstvo svima. Osim toga, stalni umor nogu može dovesti do razvoja ozbiljnih bolesti, kao što su, na primjer, varikozne vene i tromboflebitis.

Varikozne vene lako se eliminiraju bez operacije! Za to mnogi Europljani koriste Nanovein. Prema flebolozima, ovo je najbrža i najučinkovitija metoda za uklanjanje varikoznih vena!

Nanovein je peptidni gel za liječenje varikoznih vena. Apsolutno je učinkovit u bilo kojoj fazi manifestacije varikoznih vena. Sastav gela uključuje 25 isključivo prirodnih, ljekovitih sastojaka. U samo 30 dana korištenja ovog lijeka možete se riješiti ne samo simptoma varikoznih vena, već i ukloniti posljedice i uzrok njegove pojave, kao i spriječiti ponovni razvoj patologije.

Nanovein možete kupiti na web mjestu proizvođača.

Uzroci i simptomi "sindroma umornih nogu"

Česti problemi s nogama, umor, bol liječnici su nazvali "sindromom umornih nogu". Javlja se vrlo često – od toga pati oko 75% žena i oko 25% muškaraca starijih od 35 godina. Često se izražava u prilično neugodnim simptomima: noge nabreknu, boli, mogu se pojaviti grčevi, osjećaj "guske" u nogama, trnjenje nožnih prstiju i potkoljenice, peckanje i težina u potkoljenici, osjećaj "uvijanja" stopala.

Koji razlozi mogu dovesti do takvih manifestacija? Često ljudi s prekomjernom težinom pate od takvih problema, oni koji moraju stalno puno hodati, podnose velike terete. U riziku su i žene koje stalno nose cipele s visokom petom. Usput, čak i cipele s ravnim potplatom, ali nepravilno odabrane, uske ili, obrnuto, previše labave, također mogu izazvati manifestacije sindroma umornih nogu. Važnu ulogu u nastanku problema s nogama igra nasljednost: često se bol javlja zbog poremećaja u radu krvnih žila ili krvožilnog sustava, a takve se bolesti često prenose genetski.

Nanovein  Kako mogu liječiti varikozne vene na nogama

Nedovoljna tjelesna aktivnost, stalan sjedeći način života također može uzrokovati bol u nogama, jer zbog toga krv i limfna tekućina mogu stagnirati. Probleme s nogama mogu potaknuti bolesni bubrezi i hormonalne promjene (trudnoća, menopauza).

Kako se osloboditi umora nogu?

Naravno, želim se što prije riješiti bolova u nogama. Da biste to učinili, postoji nekoliko načina koji su prilično učinkoviti.

Masaža stopala

Ovo je klasična metoda koja puno pomaže. Opuštajuća, tonička masaža stopala pomaže u ublažavanju bolova i oteklina, a također pomaže u normalizaciji cirkulacije krvi u nogama. Idealno je u večernjim satima, nakon radnog dana, provoditi opuštajuću masažu nogu i stopala, posebno pažljivo razrađujući najteža mjesta.

Gimnastika za noge

Nekoliko jednostavnih vježbi, koje će trajati samo 5 do 10 minuta, pomoći će u ublažavanju umora nogu i spriječiti oticanje i bol. Da biste to učinili, morate stisnuti i stisnuti nožne prste, zakretati stopala u različitim smjerovima, pružati nožne prste prema sebi i prema sebi, a zatim – nagnuvši se, stisnuti noge od pete do pete. Ovu gimnastiku možete raditi bez ustajanja s radnog mjesta.

Podignite noge više

Nakon posla, morate ležati na sofi i podići noge više, stavljajući valjak ili jastuk ispod njih kako bi se normalizirala cirkulacija krvi i stvorili uvjeti za odljev tekućine.

Kupke za stopala

Tople kupke za stopala s dodatkom morske soli i ekstrakta crnogorice pomoći će u ublažavanju umora i oteklina. Kupka s dekocijom korijena calamusa ublažit će osjećaj pečenja u nogama.

oblog

Pomaže ublažavanju oticanja i osjećaja težine u nogama terapeutskim oblogom iz infuzije, koji se priprema od svježih lišća breze.

Što učiniti kako bi se spriječio razvoj varikoznih vena?

Prevencija varikoznih vena i bolova u nogama je, naravno, mnogo korisnija i lakša od suočavanja s posljedicama. Prva i možda najvažnija stvar koju savjetuju svi liječnici: obratite pažnju na svoj životni stil. Da biste izbjegli manifestaciju sindroma umornih nogu i razvoj varikoznih vena, morate se više kretati. Samo kretanje može u potpunosti obnoviti cirkulaciju krvi.

Nanovein  Masti i gelovi za liječenje varikoznih vena

Obavezno obratite pažnju na to koje cipele kupujete. Ako se noge često umaraju, po mogućnosti biste trebali odabrati udobne kožne cipele s niskom petom, s udobnom ortopedskom uloškom. Ne kupujte cipele s oštrim čarapama, vrlo uskim i visokim potpeticama.

Sjajan način da se spriječi razvoj varikoznih vena je odlazak na kupanje. Ako to nije moguće, pokušajte redovito uzimati kontrastni tuš, usmjeravajući mlazove na teladi, potkoljenice i stopala.

Jedan od najučinkovitijih načina za sprečavanje boli, oteklina i varikoznih vena je pressoterapija. Ovaj kozmetički kozmetički postupak indiciran je u bilo kojoj dobi, savjetuje se čak i u ranim fazama trudnoće. Zahvaljujući masaži nikada nećete znati probleme s venama na nogama!

Imajte na umu da su ovi problemi često nasljedni i ako vaši roditelji pate od sindroma umora nogu ili varikoznih vena, veća je vjerojatnost da ćete biti izloženi riziku.

Lagranmasade Hrvatska