Kako spriječiti varikozne vene na nogama

Varikozne vene su poznata i vrlo česta bolest, zbog čega se venske stijenke tanje, njihov lumen povećava i nastaju venski čvorovi. Varikozne vene mogu se oblikovati bilo gdje u tijelu, ali noge najčešće pate od ove bolesti.

Varikozne vene lako se eliminiraju bez operacije! Za to mnogi Europljani koriste Nanovein. Prema flebolozima, ovo je najbrža i najučinkovitija metoda za uklanjanje varikoznih vena!

Nanovein je peptidni gel za liječenje varikoznih vena. Apsolutno je učinkovit u bilo kojoj fazi manifestacije varikoznih vena. Sastav gela uključuje 25 isključivo prirodnih, ljekovitih sastojaka. U samo 30 dana korištenja ovog lijeka možete se riješiti ne samo simptoma varikoznih vena, već i ukloniti posljedice i uzrok njegove pojave, kao i spriječiti ponovni razvoj patologije.

Nanovein možete kupiti na web mjestu proizvođača.

Kako izbjeći varikozne vene. Uzroci bolesti

Gotovo polovica žena nakon 40 godina i četvrtina muškaraca iste dobi pate od varikoznih vena. U nekim slučajevima varikozne vene mogu započeti u adolescenciji, a ponekad čak i u djetinjstvu. Zona rizika uključuje:

  • Ljudi koji imaju nasljednu ovisnost o ovoj bolesti.
  • Ljudi s prekomjernom težinom. Pojačano opterećenje na nogama i metabolički poremećaji mogu uzrokovati probleme s krvnim žilama.
  • Profesije u kojima treba puno vremena provesti na nogama: učitelji, stjuardesa, prodavačica, kuharica, frizerka itd.
  • Sjedilački način života. Manjak kretanja štetan je i za krvne žile.
  • Hormonski poremećaji, kardiovaskularne bolesti, promjene povezane s godinama.

Pored toga, razvoj varikoze doprinosi poremećaju u crijevima. Čini se da ne postoji jasna veza između tih problema. Zapravo, zagušenje u crijevima može biti neizravni uzrok stagnacije krvi u nogama, što može dovesti i do varikoznih vena. Također, varikozne vene mogu provocirati bolesti unutarnjih organa zdjelice, hormonalne poremećaje, stres, trudnoću, trovanje tijela nikotinom ili alkoholom.

Kako spriječiti varikozne vene: prehrambene značajke

Ako sumnjate u sebe ili u djecu sklonost bolestima krvnih žila, bolje je unaprijed smisliti kako spriječiti varikozne vene. A za početak najbolje s pravilnom prehranom:

  1. U prehrani bi trebalo biti što više vlakana. Poboljšava crijeva, uklanja razne vrste toksina iz tijela, ne dozvoljava štetnim tvarima apsorpciju u krv. U povrću, voću i žitaricama ima puno vlakana.
  2. Smanjite količinu životinjskih masti koje jedete. Zamijenite ih biljnim. Biljna ulja poboljšavaju kvalitetu protoka krvi, pa su zato vrlo korisna za varikozne vene i za prevenciju ove bolesti.
  3. Zaboravite na brzu hranu, jer ova hrana sadrži puno nezdravih masti i trans masti, čija upotreba dovodi do prekomjerne težine, većeg kolesterola i niže kvalitete krvi, povećava crijevnu zamagljenost. Ovaj savjet je koristan ne samo onima koji žele razumjeti kako spriječiti varikozne vene na nogama, već i svim ljudima koji teže zdravlju i dugovječnosti općenito.
  4. Pokušajte jesti hranu koja sadrži vitamin C što je više moguće jer jača zidove krvnih žila i pojačava imunitet. Stoga jedite više agruma, ribizle, morskog oraha, pijte juhu od šipaka, ne zaboravite na češnjak i luk.
Nanovein  Jabučni ocat za liječenje varikoznih vena i učinkovitost metode

Liječnici savjetuju i odrasle:

  • Izbjegavajte pušenje, nikotin jako loše djeluje na zidove krvnih žila. Također pokušajte izbjegavati alkohol.
  • Jednodnevni post je vrlo koristan. Tijelo se u takvim „danima odmora od hrane“ uspijeva očistiti od toksina, riješi se viška kilograma.
  • Pijte najmanje 2 litre vode dnevno. Zasićenje tijela vodom smanjuje rizik od debljanja i sprečava varikozne vene.

Vježbe i varikozne vene

Kao što znate, osobe s varikoznim venama ne smiju značajno vježbati, pogotovo ako su u pitanju noge. Ali ako želite spriječiti varikozne vene, umjerena tjelesna aktivnost samo će imati koristi.

Posebno korisno za one koji razmišljaju kako spriječiti varikozne vene na nogama, duge šetnje. Ujutro će vam dobro doći i mali trkači. Postoje posebne vježbe za prevenciju varikoznih vena, na primjer:

  • Dižite se na nožnim prstima, podižući pete od poda. Ova vježba poboljšava cirkulaciju krvi u nogama i pomaže u uklanjanju zastoja krvi u venama.
  • Tijekom vježbanja radite vježbu "bicikl". Ležeći na leđima, morate napraviti pokrete s nogama u zraku, kao da pedalirate.
  • Hodite bosi koliko god je to moguće kod kuće, na selu, na selu ili u prirodi. Također poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje rizik od varikoznih vena.
  • Volite skijaški ili skijaški simulator. Ovi pokreti treniraju tele mišiće, što zauzvrat pruža dodatnu zaštitu venama.

Postoji i posebna terapijska gimnastika, čije se vrste koriste za prevenciju ili u različitim fazama bolesti.

Kako izbjeći varikozne vene na nogama: odjeća i obuća

Da biste spriječili ili zaustavili varikozne vene, morate se pokušati oblačiti ne samo lijepo, već i brižno o svom zdravlju:

  • Visoke potpetice su loše za vaše noge! Ako vas zanima prevencija varikoznih vena ili želite zaustaviti bolest u ranoj fazi, pete su prihvatljive, ali u razumnim granicama. I što duže planirate provesti na nogama, niža peta treba biti. Plodove ostavite za zabave, ali bolje je ići na posao u udobnim cipelama. Ako bolest napreduje, bolje je potpuno napustiti petu.
  • Odjeća ne smije drobiti noge. Preporučuje se izbjegavati preuske traperice i preuske nogavice.
  • Kompresijsko rublje – prevencija i liječenje. To ne znači da ga nazivaju "anti-varikoznim" pletenicama. Čarape, čarape, tajice izrađene su isključivo od prirodnih materijala, a također pomažu u zadržavanju vena i poboljšanju kvalitete cirkulacije krvi.
Nanovein  Na što nas upozorava oteklina na nogama

Za one koji trebaju naučiti kako zaustaviti varikozne vene, kombinezoni mogu biti sjajno rješenje. U nekim slučajevima čak može zamijeniti zavoj stopala elastičnim zavojem. A takve čarape izgledaju atraktivno i stilski. Kompresijsko rublje preporučuje se i trudnicama i za sprečavanje varikoznih vena, te kao lijek protiv strija.

Kako spriječiti varikozne vene na nogama: što je još važno znati

Za one koji iz prve ruke znaju što su varikozne vene, kako je izbjeći ovu bolest ili barem zaustaviti je vrlo važno. Stoga će gornji savjeti za njih nadopuniti malo prošireni popis preporuka za bolesne ljude i one koji su u riziku:

  • Pijte najmanje 2 litre čiste vode dnevno.
  • Izbjegavajte dugotrajno izlaganje vrućini, ostavite na vrijeme u hladu ili sobi.
  • Kupka ne smije biti previše vruća, već se tuširajte.
  • Postupci kupke prihvatljivi su nakon savjetovanja s liječnikom.
  • Nemojte predugo stajati na jednom mjestu. Ili sjednite ili se pomaknite.
  • Trebali biste udobno sjediti kako vam noge ne bi otekle. Zaboravite na poze od nogu do nogu, neka vam skromni klasik postane navika u kojem noge ne osvajaju jedna drugu.
  • Ako radite sjedeći posao, svakako ustanite i radite malu vježbu svakih pola sata (za noge i ne samo).

A ako se, suprotno vašim naporima, bolest očitovala, morate shvatiti kako što prije zaustaviti varikozne vene na nogama. Zapravo, varikozne vene nisu rečenica, ona se liječi metodom Ternovskaya T.A., a uz pomoć laserske terapije postoje i druge mogućnosti utjecaja na venske vene koje vam omogućuju da zaboravite na probleme. Istina, u ovom slučaju morate se strogo pridržavati savjeta o prevenciji bolesti.

Diplomirala je na medicinskom fakultetu u Sevastopolu nazvanom Zhenya Deryugina sa diplomom opće medicine. Sljedbenik konzervativnih tretmana.

Lagranmasade Hrvatska