Fitnes centri nisu potrebni!

Dodano: 08.10.2012. 17:22

I ja sam išao na simulator i na grupne časove, pa imam nešto za usporediti. Hodao sam više od deset godina, tijekom kojih sam vidio puno neudobnih svlačionica, gdje sam u „žurbi“ morao biti prepun gomile ljudi, mnogo trenera koji su manje od mene znali o ispravnosti određenih vježbi. Kao rezultat toga, došao sam do zaključka da samostalni časovi fitnessa kod kuće nisu lošiji od nastave u fitness centrima.

Možda ćete ovo pročitati i požuriti se ne slagati: kako to da svi znaju da nas nastava u teretani potiče, da samo u pravim uvjetima možemo učinkovito trenirati, osim toga, tu su trener i trener, ali kod kuće ništa, prostirka u skučenom stanu! Ali razmislite o tome kako „svi znaju“ to proizlazi iz prednosti sportskih centara. Tako je, od reklame. Ne mislim samo na izravno oglašavanje fitness centara, ponekad, usput rečeno, vrlo kompetentno snimljenog, onog zbog čega uvučete stomak i želite biti poput preplanulih ljepotica i ljepotica iz reklame. Utječe na bilo koji drugi PR. Svi ti bezbrojni hvalevrijedni članci u modnim časopisima (gotovo uvijek ih plaćaju fitnes centri, uvjerenje da bez trenera nećete moći normalno sjediti bez ijednog razbijanja, odise u čast klimatizirane dvorane i „zlatne“ godišnje pretplate. Većina tih izjava jednostavno su reklame koje govore samo da je za fitnes centar ključan posao da zaposli što veći broj klijenata, kako bi ih uvjerio da bez ovog mjesta, ove sprave za vježbanje, ovi treneri, ne mogu biti u dobroj formi ,

I dokazat ću vam suprotno: možete biti u izvrsnoj formi i bez ikakvih fitness centara, „izmamiti“ simulatore, bez svih tih trošenja novca i, što je najvažnije, dragocjenog vremena.

  • Sada jednostavno postoji masa nepotrebnih simulatora kojima su napunjeni fitnes centri: eliptični treneri, veslanje, neki koraci plus ostala oprema – lopte na napuhavanje, klupe i još mnogo toga. Sve izgleda predivno, može biti zabavno to učiniti, ali razmislite za sebe: je li to zaista potrebno? Većina ovih simulatora tjera vas da se krećete neprirodno, pravi pokrete koje nikad u životu ne radite. Ako mentalno suzite krug simulatora i opreme na stvarno potrebne uređaje, onda će se među njima naći najjednostavniji simulateri kao što su staza za trčanje i bicikl za vježbanje, kao i bučice, utezi, tetive i skakava užad prilično povoljna za kućnu upotrebu. Sve ovo možete imati kod kuće i to raditi kod kuće, ali nešto od navedenog može se zamijeniti analognim: na primjer, umjesto trake za trčanje napravite prave ulice na ulici. Fitnes centar vam definitivno neće reći o tome, ali razmislite sami: je li potrebna posebna klupa za pumpanje preše? Treba vam samo ravan pod i gimnastička prostirka i to je to!
  • Općenito je prihvaćeno da je vježbač manna s neba, bez njega nikad ne biste imali dobar program vježbanja. No, to se ne pokazuje uvijek istinitim: i u ovoj profesiji, kao i u svim ostalim, uvijek će biti i profesionalaca i "crnih ovaca", pogotovo jer su u zadnje vrijeme mnogi postali treneri i instruktori nakon kratkotrajnih tečajeva. Dakle: surađivati ​​sa lošim trenerom definitivno je gore nego raditi to sami! Ako trener nije profesionalac, ako vas nije "osjetio", program koji je sastavio neće vam odgovarati – i što je najvažnije, više nećete slušati sebe, svoje osjećaje, jer ćete vjerovati njegovom vodstvu. Osim toga (sudeći po vlastitom iskustvu), treneri često nameću klijentima vlastita načela treninga, čak i ako im se ne sviđa, na neki način mu proturječe. Općenito, ne daj Bože da se upustiš u profesionalca, ali vjerojatnost da to nije tako velika. Svih deset godina posjećivanja dvorana, jednom sam bio zadovoljan trenerom.
Nanovein  Liječenje varikoznih vena ljekovitim blatom i glinom

  • Da bi se dobro bavili, potrebna su vam samo dva faktora: mjesto („patch“ u jednoj od soba) i vrijeme za vježbanje. To je sve! Sve ostalo su entuzijarski i pomoćni elementi, ni više ni manje. Često je prigovor na fitnes u kući sljedeći: kažu da je teško prisiljavati se na to kod kuće, a teretana je druga stvar. To je također samo dio istine. Ugledao sam desetke ljudi koji su kupili skupe sezonske karte, a zatim su s vremena na vrijeme odlazili u dvoranu ili čak potpuno odustali od ovog posla; ljudi koji su, kad su stigli u teretanu, sjedili na simulatorima 60 minuta i razgovarali sa susjedima. Mislim, ako osoba nema jasnu motivaciju, tada niti jedan fitness centar neće pomoći ovdje, a ako postoji, onda to svatko može uzeti u ruke.
  • Odlazak u fitnes centar uvijek je pristojan gubitak novca i vremena. Ako nemate sreće živjeti u blizini teretane, potrošit ćete ukupno oko sat vremena na obilazak (uzmite prosječnu vrijednost) – i tako svaki trening. Treba li podsjetiti da sat večernjeg vremena namijenjenog za odmor nikada nije suvišan? Isto vrijedi i za novac: troškovi kupovine pretplate plus troškovi puta, lijepa sportska odora, torba, tenisice itd.

I ovdje je glavna stvar, koja me u jednom trenutku naterala da se odreknem svih neugodnosti povezanih s posjetom teretanama i teretanama: danas postoji samo ocean fitness materijala – tehnika, autorskog programa, video tečaja. Samo na Internetu možete pronaći video zapise doslovno svih vrsta fitnessa, a da ne spominjem knjige, opise i majstorske tečajeve. Možete pogledati i pročitati sve što nađete na treningu snage ili oblikovanju, na primjer, ovisno o tome što vas zanima, sastavite sebi prikladan program, isprobajte ga, prilagodite ga i tako dođete do idealnog rasporeda treninga, savršenog popunjavanja vašeg programa.

Nanovein  Liječenje i prevencija varikoznih vena (4)

Odlučite sami, ali čini mi se da ću napraviti izbor – angažirati se u fitnes centru ili kod kuće – svjesno, ne podlećući reklamnim trikovima i dotjeranim razmišljanjima. Jedno znam sigurno: krajnji rezultat ne ovisi o mjestu i unutrašnjosti, već o motivaciji, želji, upornosti. A ako je rezultat jedan, zašto platiti više?

Varikozne vene lako se eliminiraju bez operacije! Za to mnogi Europljani koriste Nanovein. Prema flebolozima, ovo je najbrža i najučinkovitija metoda za uklanjanje varikoznih vena!

Nanovein je peptidni gel za liječenje varikoznih vena. Apsolutno je učinkovit u bilo kojoj fazi manifestacije varikoznih vena. Sastav gela uključuje 25 isključivo prirodnih, ljekovitih sastojaka. U samo 30 dana korištenja ovog lijeka možete se riješiti ne samo simptoma varikoznih vena, već i ukloniti posljedice i uzrok njegove pojave, kao i spriječiti ponovni razvoj patologije.

Nanovein možete kupiti na web mjestu proizvođača.
Lagranmasade Hrvatska